Forskning har bekreftet det kjæledyreiere allerede visste: å ha et kjæledyr kan gi betydelige fordeler for din fysiske og mentale helse.
+ Kan hunder spise sine avdøde eiere? Se hva vitenskapen og bevisene har å si
Etter å ha kjempet mot Covid-19-pandemien i flere år har en ny global epidemi oppstått: ensomhet. Ifølge en studie fra American Psychiatric Association sier én av ti amerikanere at de føler seg ensomme hver dag.
Ifølge US Department of Health and Human Services kan ensomhet føre til alvorlige konsekvenser for fysisk helse, som økt risiko for hjertesykdommer, økt risiko for slag og økt risiko for demens hos eldre voksne.
Selv om du ikke vil finne ordene “hund” eller “katt” på en resept fra legen viser forskning at å ha et kjæledyr hjemme kan være et effektivt middel for å redusere de negative effektene av ensomhet.
Et team av forskere fra University of Georgia og Brenau University, ledet av Dr. Sherry Sanderson, assisterende professor og veterinær ved College of Veterinary Medicine ved University of Georgia, har nylig utforsket gjennomførbarheten av denne løsningen for å holde eldre friske når de eldes.
Studien undersøkte behovene til to sårbare grupper ved å matche katter fra dyrehjem med voksne over 60 år som bodde alene og ikke hadde kjæledyr, for å lære mer om effektene av menneske-dyr-bånd.
“Eldre voksne er en befolkningsgruppe med høyere risiko for ensomhet og sosial isolasjon. Tapet av familiemedlemmer og venner, forverring av helsen, mangel på transport og økonomisk stress øker sjansene for å bli ensom, samt de negative helsemessige konsekvensene som er knyttet til det,” forklarte Sanderson til UGA Today.
“Menneske-dyr-båndet er en måte å samtidig hjelpe eldre voksne og hjemløse katter, så det er en vinn-vinn-situasjon for begge parter.”
En fellesstudie mellom Human Animal Bond Research Institute og Mental Health Foundation viste at svar kan begynne på kjemisk nivå. Forskningen viste at oksytocinnivåene øker både hos kjæledyr og mennesker når de samhandler med hverandre.
Kjent som et av “lykkehormonene”, sammen med dopamin og serotonin, kan oksytocin øke lykke og livstilfredshet samtidig som det reduserer stress og depresjon.
“Kjæledyr kan bringe mye glede. Selvfølgelig krever det mye tid og innsats å ta vare på et kjæledyr, men fordelene oppveier alt arbeidet som er knyttet til det,” sa Sanderson.
I tillegg til å forbedre den mentale helsen spiller kjæledyr også en viktig rolle for eierens fysiske helse. Dette skyldes at mange kjæledyr krever regelmessig mosjon og lek, noe som betyr at eierne må delta i jevn fysisk aktivitet.
Selv kjæledyr med lavt vedlikehold, som katter og fugler, trenger daglig fysisk stimulering. Ifølge en studie fra Mayo Clinic Health System kan den ekstra mosjonen som følger med å ha et kjæledyr bidra til å senke blodtrykket, redusere fedme, styrke leddene, senke blodsukkeret og øke den aerobe kapasiteten.
“Bare rutinen med å ta vare på et kjæledyr kan motivere deg til å stå opp og gjøre det som er nødvendig. Når folk er alene eller deprimerte, kan det være vanskelig å overbevise seg selv om å gjøre noe som helst. Men hvis de vet at et kjæledyr er avhengig av dem, kan det utgjøre en stor forskjell,” la Sanderson til.
Denne innholdet ble opprettet med hjelp av AI.
